金秋启序，逐光而行。新学期画卷徐徐展开，为守护学生心理健康、指引学子生涯航向，我校心理与生涯教育工作扎实有序推进。恰逢10月10日世界精神卫生日，围绕“人人享有心理健康服务”的宣传主题，我校以多元暖心的育人举措，为学生筑牢心理防线、明晰成长方向，让青春心绪被温柔守护，让成长梦想被全力托举。

前置心育铺垫 助力新生平稳过渡

为帮助新生快速适应新阶段校园生活，我校在开学前专项开展新生入学心理讲座。讲座围绕环境适应、人际交往、心态调整、压力应对等高频成长问题展开，结合新生常见的入学焦虑、迷茫困惑，给出科学实用的调适方法，引导新生建立积极心态、树立独立成长意识，提前化解入学适应难题，为新学期心理健康工作开好局、起好步。

筑牢心理防线 精准守护成长

开学伊始，我校全面开展学生心理健康全员普测工作。通过标准化心理测评，全面摸排学生心理状态，精准筛查潜在成长困惑，建立完善个人心理档案，落实早发现、早介入、早疏导原则，为个性化心理辅导、精细化德育工作夯实基础。为推动普测成果落地，我校召开普测结果反馈会，面向班主任与德育老师解读数据、分析问题、分享疏导技巧，建立分层帮扶机制，凝聚家校师生合力，实现暖心关怀全覆盖。

建强班级心育骨干 织密校园守护网络

我校常态化开展心理委员专项培训，聚焦心理委员岗位职责、情绪识别技巧、日常沟通方法、危机上报流程等重点内容开展专题学习。通过案例讲解、情景模拟、经验交流等形式，提升心理委员的观察力、共情力与履职能力，引导其做好班级心理观察员、情绪倾听者和知识宣传员，搭建起学校心理中心与班级同学之间的沟通桥梁，让心理守护扎根班级、落在日常。

课堂是心育与生涯教育的核心阵地

我校常态化开设心理常规课与生涯规划课。心理课堂聚焦校园适应、情绪管理、人际交往、压力调节等内容，以情景互动、案例分析、小组研讨等形式，引导学生正视情绪、接纳自我，掌握科学的心理调适方法。生涯规划课立足学生成长规律，通过自我认知、职业探索、目标规划等专题教学，帮助学生挖掘潜能、破除迷茫，树立正确成才观，让青春成长有方向、有力量。

我校依托社团平台，开设心理、生涯特色社团课。心理社团通过心理游戏、团体沙龙、心理情景剧等沉浸式活动，营造治愈氛围，帮助学生释放压力、滋养积极心态。生涯社团以主题分享、职业模拟体验等形式，拓宽学生视野，提升自主规划能力，让生涯教育走出课堂、融入日常。同时，我校打造《心语小报》宣传阵地，每月印发心理科普、情绪技巧与生涯贴士，潜移默化传递正向成长能量。

值此世界精神卫生日，向大家科普：心理健康并非毫无负面情绪，而是拥有接纳情绪、调节自我、直面压力的能力。青少年处于心理成长关键期，正视心理需求、主动求助、学会自我关怀，是成长的必修课。

心育润心田，生涯启新程。未来，我校将持续深耕心理与生涯教育工作，建强骨干队伍、丰富育人形式、细化服务内容，以细致守护、多元课程、温暖陪伴，护航全体学子身心健康、逐梦向阳成长。

图文：学生发展指导中心

编辑：谭双喜

审核：龚婷、蓝旋、李丹萍