柳州日报2024-11-13 04版

在柳州高中柳南校区，高三体育生在进行行进间抗阻力高抬腿30米跑训练。

在鹅山公园内的大鹅山，学生沿登山步道朝山顶跑去。

登山练耐力、田径场上练速度。随着2025年普通高校招生体育类专业全区统一考试（以下简称“体育统考”）临近，我市各学校的高三体育生都进入了最后的冲刺备战状态。连日来，记者在我市部分高中，用镜头记录下学生追寻梦想的备考瞬间。

“跑起来，跑起来”。11月6日，在鹅山公园的大鹅山上，一群由学生组成的登山队吸引众人目光，这是柳州市铁二中学高三体育生正在通过登山训练体能，备战本月下旬开始的体育统考。

带队的柳州市铁二中学体育高考备考教练覃刚告诉记者，学生要进行2组登山训练，需要跑步上山，登顶后稍作调整后下山。“登山步道大约有600米长，这样的地形可以让学生同时练习速度、耐力、力量。而且在不同环境下训练也能调节学生的身心。”

黄坚娟是队伍中的一员。她说：“短时间内爬了2次大鹅山，虽然身体很累，但觉得这样的训练方式有意思。和小伙伴一起爬山，训练的同时一起赏景，不错。”

由于大鹅山位于柳州市铁二中学旁，这座山因此成为学校体育生的立体训练场，学校会根据需求组织学生前来大鹅山进行训练，如登山训练、山脚绕圈跑等，让田径训练变得有趣。

11月7日，在柳州高中柳南校区田径场，10名学生正在玩起跑反应训练游戏，这个能训练敏捷度的游戏，让学生在枯燥的训练中互动起来，开心训练。柳州高中今年共有16名高三体育生，临近考试，学生上午进行专项训练，下午进行素质训练，教练根据不同学生的情况制定训练计划。

“行进间抗阻力高抬腿30米跑，脚步要蹬起来。150米跑，速度要提起来。”柳州高中田径队教练韦文祺一边指导学生训练一边给他们鼓劲。

据了解，2025年体育统考将于11月27日至12月4日在南宁进行。